刷牙刷到一半突然见血？告诉你「牙龈流血」7种原因

很多人或许都有过牙龈出血的经验，例如早上刷牙时，看见牙膏泡沫中都是血丝，或是因为牙龈发炎肿胀易摩擦而出血，或甚至是不明原因的出血。为什么牙龈突然流血？牙龈出血是牙周病吗？牙龈出血要补充什么？本文带您了解牙龈出血原因，别以为牙龈出血只要多吃蔬果、补充维生素C或睡眠充足就会好，有可能是身体发出的警讯。

牙龈出血原因

(资料图片)

牙龈含有丰富的微血管，呈现鲜红色的外观，是很薄的黏膜组织，因此常因外力摩擦而划破表皮导致出血。出血的原因大致上可区分为牙科与内科两种。

牙科状况

牙科造成的出血多是因牙龈发炎、肿胀而引起，出血量不多并伴随着其他牙齿的状况，建议每半年洗牙一次去除结石。此外，假牙不合、牙线剔牙、刷牙太用力、吃太硬的食物都有可能使牙龈受伤。可能的病症及原因、症状如下：

牙龈炎：原因为口腔清洁不足、牙菌斑、细菌感染、牙结石、蛀牙；症状为刷牙时出血、口臭，牙龈红肿、牙痛甚至萎缩。

牙周病：原因为口腔清洁不足、牙菌斑、牙结石、细菌感染；症状为口臭、牙龈红肿、不刷牙也出血、疼痛、牙龈萎缩、牙根敏感、咀嚼不适、咬合位置改变、牙齿变松、牙缝变大。

口腔癌：原因为肿瘤破坏牙龈组织；症状是出现口腔黏膜颜色改变、溃伤两周以上、出现硬块、疼痛、牙齿松动、脸颊不对称。

物理伤害：原因是错误使用牙签牙线等清洁用品、刷牙太用力、食物过硬、其他外力；症状为牙龈流血、肿胀。

内科状况

内科造成的牙龈出血多是因于某些疾病导致，使病患无法正常凝血（止血），因此内科所致的牙龈流血不一定会见到牙齿病变，但出血量相较牙科所致的出血来得大，也可能会伴随其它症状，如水肿、黄疸、瘀青等。可能的病症及原因、症状如下：

血小板过低：原因是骨髓病变、脾肿大；症状为常见瘀青、不易止血等。

缺乏凝血因子：原因是血友病、肝硬化、肝衰竭、营养不良、抗凝血剂过量；症状为常见瘀青、不易止血、肝病症状。

坏血症：原因为缺乏维生素C；症状是虚弱无力、关节疼痛、皮肤出现黑蓝色斑、瘀血不退、牙齿松动。

牙龈流血怎么办？

牙龈出血大多都是因牙龈炎或牙周病引起，不正确的刷牙方式便会造成牙龈炎。另外，牙龈出血也可能是全身性疾病造成，建议应早期诊断及治疗。

治疗牙龈出血原因易区别也容易处理，如治疗牙龈感染、去除牙结石或治疗牙根感染（如根管治疗或拔牙）；缺乏维生素者，经检查确认后，可以透过补充及日常饮食改善；若是因怀孕荷尔蒙变化，造成牙龈肿胀出血，大多产后便能恢复；而药物引起的牙龈出血，须与开立处方的医师密切合作，不得为了改善牙龈出血而冒然停药。

洗牙为什么会牙龈流血？

有些人认为洗牙会伤害牙齿，或是洗牙时牙龈流血是因为医师处理不当，其实，洗牙并不会伤害牙齿。根据《新光医院牙科部》资料指出，有些人洗完牙后会伴随牙龈些许流血，是因为牙结石堆积而造成牙龈发炎肿胀，使牙龈中的血流增佳，因此牙医在处理牙齿时，只要稍微轻轻碰触到就会流血。只要在洗牙后与维持良好口腔卫生下，发炎的牙肉变会逐渐消肿，牙龈流血的状况也会改善。

牙龈流血需补充什么？

牙龈出血的原因很多，其中缺乏维生素C也是造成出血的原因之一。由于人体无法自行合成维生素C，必须由食物中获得，而新鲜水果就含有丰富的维生素C，如：芭乐、小蕃茄、柑橘类等。建议每餐吃一份约拳头大的水果，就无须担心摄取不足问题。

如何预防牙龈流血？

若非其它疾病引起的牙龈流血，想要改善流血状况，可从日常牙齿保健做起。建议可从以下4件事来改善牙龈流血问题。

定时刷牙、使用牙线 ：牙菌斑沿着牙龈线堆积是牙龈出血的最主要原因，定时刷牙与使用牙线就是防止牙龈流血的不二法门。

更换牙刷 ：过硬的牙刷也可能造成牙龈出血，建议更换刷毛较软的牙刷。

饮食均衡 ：由于糖分会制造出适合牙菌斑的环境，因此摄取含有大量糖分及单一碳水化合物的食物会增加牙齿和牙龈问题的风险。饮食应多多摄取蔬菜和水果等原型食物为牙龈提供所需的营养。

避免共享牙刷 ：共享牙刷可能会传染引起牙龈出血的细菌，因此应避免与他人共享牙刷。

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